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Le Mixed Martial Arts (MMA) sono lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste e sono in assoluto, tra tutte le arti
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alessio
Porta il tuo corpo ad un livello superiore! Metterai a dura prova le tue abilità in differenti domini: sarai più potente grazie alla pesistica olimpica, più forte grazie alle alzate del powerlifting, più coordinato ed agile grazie alla ginnastica, più resistente grazie ai circuiti ad alta intensità! Anche la tua mente ne trarrà giovamento, sarai più tenace e più resiliente! Tutto questo in un unico corso, ti aspettiamo!
ANDREA
La freeboxe è uno sport da combattimento che prevede mobilità,sequenze e combinazioni che vanno a contatto con i soli arti superiori, ma tutta L impostazione parte dai movimenti delle gambe e si basa su di esse. Nel corso proponiamo di sviluppare la tecnica del pugilato e la preparazione atletica.
erik
Le Mixed Martial Arts (MMA) sono lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste e sono in assoluto, tra tutte le arti marziali/sport di combattimento, il sistema migliore e più efficace per il combattimento reale a mani nude e per la difesa personale e sono particolarmente raccomandate per l'allenamento delle forze di polizia e militari. Nelle Mixed Martial Arts è infatti permesso sia colpire che lottare e si possono utilizzare le tecniche e i colpi di tutte le arti marziali/sport di combattimento. Il combattimento di MMA si svolge sia in piedi che a terra con l’utilizzo di tecniche sia di grappling (portate a terra, strangolamenti, leve articolari) che di striking (pugni, calci, gomitate, ginocchiate). Questo sport permette quindi ad atleti di diverse arti marziali/sport di combattimento di confrontarsi tra di loro. Le MMA attualmente sono considerate lo sport con la più rapida crescita al mondo.
mattia
L'allenamento funzionale ha lo scopo di migliorare la qualità dei movimenti nella vita quotidiana. Spingere, tirare, ruotare, saltare, lanciare. Metti alla prova il tuo apparato cardiovascolare in circuiti ad alta intensità come Tabata ed HIIT, migliora la tua mobilità, rinforza il tuo core, acquisici nuove skills!
Adriano
Il Brazilian Jiu Jitsu si colloca esattamente a metà tra le arti marziali e gli sport da combattimento Ha come suo fondamento lo studio della strategia, della distanza, del posizionamento e nell’uso di tecniche di leva articolare e di strangolamento per controllare e prevalere su di un aggressore più forte e pesante di noi. Qui in Total training Milano il Bjj viene insegnato sia come disciplina sportiva che come difesa personale, ottimo quindi anche per donne e bambini. Ti aspettiamo per la Tua lezione di prova.
LEZIONI DI PERSONAL COACHING
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TTM WILD cards
mma month
orari corsi
Orari 2020
LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDì | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | |
|---|---|---|---|---|---|---|
7-00 | CROSStraining | CROSStrainingBJJ 07:00 – 08:00 | CROSStrainingBJJ 07:00 – 08:00 | |||
8-00 | CROSStraining | CROSStraining | MOBILITY
09:00 – 10:00 | |||
10-00 | CROSStraining | CROSStraining | CROSStraining | CROSS SPECIALMMA 10:30 – 12,00 | ||
17-00 | CROSStraining | CROSStraining | CROSStraining | CROSStraining | CROSStraining | |
18-00 | CROSStrainingBJJ 18:30 – 19,30 | CROSStraining | CROSStrainingGRAPPLING 18:30 – 19,30 | CROSStraining | CROSStrainingBJJ 18:30 – 19,30 | |
19-00 | CROSStrainingBJJ 19:30 – 20,30 | CROSStrainingMMA 19:00 – 20,30 | CROSStrainingBJJ 19:30 – 20,30 | CROSStrainingMMA 19:00 – 20,30 | CROSStrainingBJJ 19:30 – 20,30 | |
20-00 | CROSStraining | FUNCTIONALtrainingFREEBOXE 20:30 – 21,30 | CROSStraining | FUNCTIONALtrainingFREEBOXE 20:30 – 21,30 | CROSStraining | |
21-00 | CROSStraining | CROSStraining | CROSStraining |
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